会社に殺されない働き方 (Business Life)

人間関係の整理術、責任感を捨てる、ストレスの正体、上手く休む、ラクに働く、アンガーマネジメント―やらされ感をやる気とやりがいに変える具体策。

「どんなに優秀なビジネスパーソンでも、ストレスについては基礎的な知識すら持っていないんです」

産業医として様々な社員のメンタルヘルスの問題に向き合ってきた著者が、あなたの仕事のパフォーマンスを下げている問題のメカニズムを徹底解説。
「なぜ社内対立が起きるのか」「どうして会議をしても何も決まらないのか」「どうして部下に怒ってしまうのか」
原因さえわかれば対処は驚くほど簡単。認知行動療法や臨床心理、産業医ならではの切り口から心の問題を紐解き、あなたの問題を解決へと導いてくれます。

目次

序章　会社に殺されないための７つの方法
第１章　マインドセットを変えれば、もっと気楽に働ける
第２章　めんどうな人間関係を整理整頓
第３章　イライラやムカムカをうまく手放す
第４章　もめ事に巻き込まれず、こっそりトクする解決法
第５章　会議のゴタゴタをスマートに切り抜ける
第６章　「やらされ感」を「やりがい」に変える方法
第７章　職場のやっかいな問題を解決するためのヒント

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