いつまでも美しく健康でいるための６０代女性の“魔法の習慣”

人生１００年時代。まだ折り返し地点。７０・８０代で美しく健康な人は、６０代から始めている。

目次

１　若々しく健康な人の「考え方の習慣」
２　メイクで明るい気持ちになろう
３　心が輝く肌と髪のお手入れ
４　ずっと元気でいるための閉経後の健康管理
５　身体にやさしい食事とダイエットの習慣
６　体形と健康を保つエクササイズ
７　認知症予防のための脳を成長させ続ける習慣

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。