「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法

あの人は自己肯定感が高い人？低い人？あなたの「つまずき」の原因は、自己肯定感の低さかも？まさか「片づけられない！」原因も？責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる。目を閉じたときの自分のイメージで自己肯定感が変わる。“自分はダメ”から抜け出す方法。

自己肯定感が低い人は、損してますよ！　仕事力・学力・続ける力が急上昇する、言葉と習慣を人気カウンセラーが公開。
(「近刊情報」より)

【発売5日で増刷決定! 】

はっきり言ってしまうと、自己肯定感が低いということは「損な役回りをやらされているだけ! 」ということなんです。「何をやってもうまくいかない」「長続きしない」「人から軽視されてしまう」という役回りです。残念なことに、自己肯定感が低いまま必死に努力しても、いつまでたっても「自分はダメだ! 」から抜け出せないのです。
一方、自己肯定感が高い人は、「学習能力がどんどん上がる」「人目が気にならない」「周囲から尊敬される」など、いいことばかり。自己肯定感が高いと、人生は成功しやすいのです。本書は、大人気カウンセラーが、自己肯定感が高い人そして低い人の特徴を書きながら、簡単に自己肯定感を上げて「おいしい生活」ができる方法を紹介します。

目次

はじめに　そもそも自己肯定感とは？
第１章　あの人は自己肯定感が高い人？低い人？（自己肯定感が低い人、高い人がいます
自己肯定感が高い人ってこんな人　ほか）
第２章　自己肯定感をすぐ高くする方法（責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる
なんでも「御意！」と従ったほうが楽になる　ほか）
第３章　「低い自己肯定感」は、変えられる（過去の失敗を赤裸々に書き出してみる
人前で自分を否定したり卑下しない　ほか）
第４章　つい「自分はダメだ」と思ってしまうあなたへ（自己肯定感が低くて生きづらい！こんなときはどうすればいい？
否定されると、すぐ「自分はダメだ」と思ってしまう　ほか）

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