うつのツボ　薬に頼らずラクになる

最新医学でわかった！うつの原因となる脳の部位は、時代や環境によって変化している。だから、これまで効いていたはずの薬が効かなくなってしまう―薬漬けの治療はやめて、食事法や生活習慣の改善、瞑想でトータルに癒すには？薬なしで自身のうつを克服した脳科学医が教える、うつ治療の新常識。

薬なしでうつを克服した脳科学医が教える、「自分に合った」うつ治療という新常識。食事法や生活習慣の改善、瞑想で内側から変わる！
(「近刊情報」より)

目次

第１章　うつ病を理解するツボ（医学はうつ病についてほとんど分かっていない
悪戦苦闘のうつ病治療　ほか）
第２章　脳科学のツボ（脳は変化している）
第３章　言葉のツボ（言葉で脳は変わる
目指すのは悟りの境地　ほか）
第４章　心持ちのツボ（嫌なことを思い出さないために
自分の多面性を見つめれば楽になる　ほか）
第５章　生活習慣のツボ（うつに効く食事
運動、明るい場所、姿勢、睡眠）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。