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  • 技術と安定性を磨く!男子体操競技上達のポイント50

  • 技術と安定性を磨く!男子体操競技上達のポイント50

技術と安定性を磨く!男子体操競技上達のポイント50

  • 畠田好章/監修 畠田 好章
    日本体育大学体操競技部男子監督。1972年生まれ。徳島県出身。日本体育大学卒、日本体育大学大学院修了。現役時代は、高校、大学、社会人で日本一を経験。1992年バルセロナ五輪、1996年アトランタ五輪に日本代表として出場。バルセロナ五輪では団体銅メダル獲得に貢献した。日本体育大学教授として、日本臨床スポーツ医学会など多くの学会にも所属。体操競技部男子監督を務めるかたわら、日本体操協会男子体操競技委員会強化部員として、日本の体操競技の競技力向上に努めている

  • シリーズ名
    コツがわかる本
  • ページ数
    128p
  • ISBN
    978-4-7804-1950-4
  • 発売日
    2018年05月

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商品の説明

  • 日本代表を数多く育てた指導者が教える、レベルアップの秘訣!ゆか・鉄棒・跳馬・あん馬・平行棒・つり輪ワンランク上の演技に必要なコツがわかる!
目次
1 体操競技でより上を目指すために―「上達の筋道」を知ろう!
2 すべての種目の基礎となる「ゆか」では、基本の質を高めよう!
3 体操の花「鉄棒」の基本をレベルアップ!
4 脚力と瞬発力が肝!「跳馬」に強くなる!
5 体線の美しさで差がつく「あん馬」を攻略しよう!
6 バランスのとれた能力が求められる「平行棒」を得意にしよう!
7 上腕の力がものいう「つり輪」にチャレンジしよう!
8 基本トレーニングの意味をきちんと理解して取り組もう!
9 試合で力を発揮するため、体操を長く続けるために必要なこと

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

★ 日本代表を数多く育てた指導者が教える、レベルアップの秘訣を一挙に掲載!!

★ ゆか・鉄棒・跳馬・あん馬・平行棒・つり輪、ワンランク上の演技に必要なコツがわかる!

★ 点数への意識と対策で取りこぼし&減点がなくなる!


◆◇◆ 本書について ◆◇◆

数あるスポーツの中で、五輪や世界大会での金メダルが期待される種目は、日本ではそれほど多くありません。
しかし、体操は、本当に長い間、いつも「金メダル候補」と言われてきました。
一時期、やや低迷もありましたが、2004年のアテネ五輪での復活金メダル以来、再び体操は日本が世界に誇るスポーツとなりました。

世界でメダル争いできる競技力を期待するには、より多くの子ども達が体操競技にふれ、「上達したい!」と願い、努力を続けてくれることが必須です。

この本は、体操が好きで、うまくなりたくて、でも、今ちょっと足踏み中。
そんな人の少しでも役に立ちたいという気持ちで作りました。
初心者でも取り組むことの多い「ゆか」「鉄棒」「跳馬」を中心に取り扱い、この3種目に関しては、基本的な技からやや高度な技に絞り取り上げています。
「あん馬」「平行棒」「つり輪」は、基本的な技に絞りましたが、どの種目でも技に取り組む際に気をつけたいポイントを丁寧に解説しています。

これまで練習を続けてきて、今、越えられない壁に当たっている人がブレイクスルーするヒントが見つけられるのではないかと思います。

体操競技は、人との戦いではなく自分との戦いです。
誰にでも自分なりの最大限の成長をする可能性がある。
それが体操競技の魅力なのです。

あなたもきっと大きな可能性を秘めているに違いありません。
この本が、あなたのその可能性が開花するための手助けになれば幸いです。


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆Part1 体操競技でより上を目指すために「上達の筋道」を知ろう!

☆Part2 すべての種目の基礎となる「ゆか」では、基本の質を高めよう!

☆Part3 体操の花「鉄棒」の基本をレベルアップ!

☆Part4 脚力と瞬発力が肝! 「跳馬」に強くなる!

☆Part5 体線の美しさで差がつく「あん馬」を攻略しよう!

☆Part6 バランスのとれた能力が求められる「平行棒」を得意にしよう!

☆Part7 上腕の力がものいう「つり輪」にチャレンジしよう!

☆Part8 基本トレーニングの意味をきちんと理解して取り組もう!

☆Part9 試合で力を発揮するため、体操を長く続けるために必要なこと
(「近刊情報」より)

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