ジョコビッチの生まれ変わる食事　あなたの人生を激変させる１４日間プログラム「新装版」

グルテン（小麦などに含まれるタンパク質）を１４日間だけやめてみて、どういう気分になるか試してみてほしい。そして、１５日目に、パンを少しだけ食べて様子をみてほしい。体が発する声に耳を傾けてほしい。１４日で体重５ｋｇ減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る“人生好転・肉体改造のための設計図”。

累計１５万部突破のベストセラーが、
扶桑社から新装版にて登場！

「何を、どう食べたらいいのか？」
テニス界の絶対王者が語る、
人生好転・肉体改造のための設計図！

１４日で体重５キロ減。ずっと二番手どまりだった
ジョコビッチを世界一のプレイヤーに変えたのは、
たった１４日間の簡単な食事プログラムだった！

グルテンフリーの実践的指南で大きな話題を呼んだ
ベストセラーが新装版でついに復刊！




著者について

ノバク・ジョコビッチ◎１９８７年、旧ユーゴスラヴィア（現セルビア）のベオグラードに生まれる。４歳のときにテニスと運命的な出合いを果たし、１２歳でドイツ・ミュンヘンにあるニキ・ピリッチアカデミーに留学、２００３年にプロ転向。２００８年、全豪オープンで２０歳８カ月でグランドスラム優勝を果たすものの、しばらく第二集団でもがき苦しむ。２０１０年に本書で紹介されているグルテンフリーを開始して以来、２０１１年に全豪・ウィンブルドン・全米オープンで優勝を達成し、世界ランキング１位に。以後２０１２年、２０１４年と世界１位を維持、絶対的王者として君臨する。慈善活動にも力を入れており、２００７年に「ノバク・ジョコビッチ基金」を設立、戦争で親を失った子どもたちや若手アスリート、芸術家に支援を行なう。２０１１年東日本大震災の際には同業のプロテニス選手たちを集めてマイアミでプロチームとチャリティサッカー試合を実施し、売上全額を日本に寄付した。またユニクロと提携し、Ｃｌｏｔｈｅｓ　ｆｏｒ　Ｓｍｉｌｅｓを展開した。セルビア語・英語・フランス語・ドイツ語・イタリア語を操るマルチリンガルでもある。現在はモナコ在住。１８８ｃｍ、８０ｋｇの右利き。エレナ夫人との間に二児。
(「近刊情報」より)

目次

序章　私を生まれ変わらせた食事―わずか１８カ月でドン底から世界王者へ
第１章　バックハンドと防空壕―すべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない
第２章　夢を叶えた、私の食べ方―私はどうやって世界一のテニスプレーヤーになったのか？
第３章　オープンマインドになるだけで体は変わる―あなたの人生を激変させる１４日間
第４章　あなたの動きと思考を邪魔するもの―頭と体を密かに鈍らせているものの正体
第５章　食事に関する、私のルール―勝利するための食卓
第６章　圧倒的成果を出す、思考のトレーニング―集中力強化とストレス解消戦略
第７章　誰でもできる簡単なフィットネスプラン―ビジネスにも日常にも活かせるエクササイズ

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