自分が高齢になるということ

老人精神医学が専門の和田秀樹先生が説く、高齢になれば避けられない「ボケ」を受け入れて、幸せな長生き老人を目指す考え方。

高齢になることへの不安はだれにでもあります。その不安は健康に対するものが一番大きいでしょう。
歳を取ると、脳も体の他の部分と同じように老化していきます。人は85歳という年齢をすぎれば、半分程度の人に認知症の症状が現れてきます。
人は高齢になればボケは避けられないといえるのです。
しかし、認知症の進行には個人差があるし、認知症になっても周りから愛され、長生きもできます。
たとえボケたとしても、人生を最後まで幸せに生きることはできるのです。

本書では、「高齢になると人はボケる」という前提に立ち、たとえボケたとしても最後まで幸せに生きられることを、高齢者専門の精神科医として長年実践してきた著者が説いていきます。
認知症はだれにでも起こりうる老化の自然な姿です。
そのことを素直に受け入れ、「ボケてもいい、幸せな人生で終わりたい」という気持ちになったとき、自分が高齢になることへの大きな不安が消えるはずです。

◎ボケを恐れることはない。ボケにも幸せな側面もある。
◎歳をとっても人には残っている能力（残存能力）がある。その価値に気づくことが大事。
◎もし体や脳が衰えたとしても、人に頼るとは悪いことではない。
◎認知症になるより、うつになるほうが本人にとってつらいもの。
◎ボケようがボケまいが、人生は自分が楽しかったり幸せだと感じることが大切。

目次

プロローグ　老いて幸せなら、人生それでよし
第１章　ボケは幸せの「お迎え」かもしれない
第２章　「できることをやる・できないことは頼る」でいい
第３章　「ボケ老人」より不幸な「うつ老人」
第４章　あなたの身近なボケを愛すること―いまからできること（１）
第５章　気楽に教えてもらう、助けてもらう―いまからできること（２）
第６章　楽しみの種を蒔いておこう―いまからできること（３）
エピローグ　ボケると「新しい力」がついてきます

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