驚くほど耳がよくなる！たった１０秒の「耳トレ」

耳が遠い、聞こえが悪い、耳鳴り、めまい…こうした耳のトラブルは、中高年のみならず、いまや小中学生から２０代、３０代の若者にも増えています。電車やバスでの移動中、街なかを歩いているときなど、イヤホンをして音楽を聞いたりして、耳を酷使する“スマホ難聴”が増えているからです。そんな耳の不調を訴える老若男女、３万人以上を診てきた実績で、耳だけでなく全身からアプローチする１回たった１０秒の耳トレを教えます。“腸力”を高めて「聴力」をアップするなど、中医学に基づく効果的なメソッドも伝授！

◎耳のトラブルを根本から解消する！

耳が遠い、聞こえが悪い、耳鳴り、めまい……
年齢を重ねるにつれて増えると思っていた耳のトラブルは、
いまや小中学生から２０代、３０代の若者が患うケースも増えています。

電車やバスでの移動中、街なかを歩いているときなど、
イヤホンをして、スマホで音楽を聴くなど、
耳を酷使するスマホ難聴が増えているからです。

そんな耳の不調を訴える老若男女に、３万人を診てきた名医が
、耳だけでなく全身からアプローチする１回たった１０秒の耳トレを教えます。

腸力を高めて「聴力」をアップするなど、中医学に基づく効果的なメソッドを伝授！
(「近刊情報」より)

目次

序章　「耳が遠い」「聞こえが悪い」「耳鳴り」は９割治る！（私たちの体が持つ大きな力を引き出そう
耳鳴り、めまい、難聴に悩む人は２０００万人以上　ほか）
第１章　手遅れになる前に耳のトラブルをチェック！（ある日突然、片耳が聞こえなくなる「突発性難聴」
ストレスが原因？女性に多い「低音難聴」　ほか）
第２章　副交感神経を高めて耳のトラブルを改善しよう（耳のトラブルの原因を突き止める
「肝腎要」を鍛えて耳のトラブルを撃退しよう　ほか）
第３章　いつでもどこでも耳がよくなる！たった１０秒の「耳トレ」（超カンタンな「手当て」でセルフケアしよう
耳トレは楽しみながらやろう　ほか）
第４章　耳力アップの生活習慣（聞こえの悪さも「生活習慣病」の一種です
“運動”あなたは２階まで階段を上がって「ハァハァ」する人？　ほか）

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