心と体をととのえる呼吸法とマインドフルネス
発売日：2018年3月
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商品説明
生きるとは「息る」こと。息を見つめると、自分の「心」が見えてくる。インド・ヨーガ、太極拳、日本古武術、仏教各派など、さまざまな思想体系の中に伝えられる「呼吸法」の数々を、網羅的に紹介！さらに、いま世界中で注目されている「マインドフルネス」を、仏教の瞑想法と比較しつつ詳細に解説！
ヨーガ、太極拳、日本古武術、仏教などの「呼吸法」や、世界で注目されている「マインドフルネス」を、仏教の瞑想法と比較しつつ解説
目次
第１部 さまざまな呼吸法（呼吸法を知るための用語辞典
インド・ヨーガの呼吸法 ほか）
第２部 呼吸の神秘（日本人の礼儀作法と呼吸
日本伝統芸能と呼吸 ほか）
第３部 仏教の呼吸法（坐禅の数息観とは
天台小止観の調息法とは ほか）
第４部 マインドフルネスを知るために（マインドフルネスとは何か
はじめてみよう！マインドフルネス 瞑想エクササイズ ほか）
第５部 マインドフルネスと伝統仏教（曹洞禅とマインドフルネス
自隠禅とマインドフルネス ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 大法輪閣
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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