Ｂｅ！　〈依存症・ＡＣ・人間関係〉回復とセルフケアの最新情報　１３０（２０１８Ｍａｒｃｈ）「特集やっかいな感情と上手につきあうワーク集」

季刊『Ｂｅ！』は依存症・アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・発達障害などさまざまな課題を抱えて生きる人と、援助者のための雑誌です。

◆特集　やっかいな感情と上手につきあうワーク集
怒りがたまって爆発したり、不安で動けなかったり、忙しくて感情が置き去りだったり、いつも自分は二の次だったり
……あなたは？
【ＰＡＲＴ１】感情へのとらわれから抜ける５つの法則――岡嶋美代
【ＰＡＲＴ２】感情に気づけない人のためのマインドフルネス――伊藤絵美
【ＰＡＲＴ３】地雷化した感情を癒すインナーチャイルド・ワーク――水澤都加佐
マンガ入りで、やさしい、使える、保存版の感情対処ワーク集です！

◆インタビュー　田房永子さん
「母子カプセル」から抜けるまで。
『母がしんどい』などの漫画でおなじみの田房さんにうかがいました。
母子カプセルを抜ける格闘、そして結婚後に一時復活した親との関係はどうなった？
夫への怒りはなぜ？　第二子出産で何が変わった？

◆カフェイン依存―エナジードリンクから市販薬問題まで
《リポート》エナジードリンクにハマる子どもたち【秋山千佳】
《インタビュー》「元気の前借り」がもたらす危険【松本俊彦】
――カフェイン依存の特徴や背景、臨床上の注意点、そして「ガラパゴス化」する市販薬の問題とは？

◆【新連載！】脱アル社会学者の
ポップなアルコール依存症講座【前田益尚】
近畿大学准教授で断酒会員の筆者が、ウィットをこめて依存症への偏見を打ち砕きます！

◆ギャン妻秘伝！　依存症家族が生きのびる知恵
第３回　借金問題、恐るるに足らず！【田中紀子】
借金への対処をめぐる目からウロコの実践ノウハウ。
ギャンブル依存症支援に関わる方、きっとお役に立ちます！

目次

《特集》
やっかいな感情と上手につきあうワーク集
怒りがたまって爆発。不安で動けない。忙しくて感情が置き去り。いつも自分は二の次。
子ども時代から感情を押しこめてきた。
……あなたは？
●ＰＡＲＴ１　感情へのとらわれから抜ける５つの法則――岡嶋美代
●ＰＡＲＴ２　感情に気づけない人のためのマインドフルネス――伊藤絵美
●ＰＡＲＴ３　地雷化した感情を癒すインナーチャイルド・ワーク――水澤都加佐

《インタビュー》
田房永子さん
「母子カプセル」から抜けるまで。

《トピック》
◆カフェイン依存―エナジードリンクから市販薬問題まで
《リポート》エナジードリンクにハマる子どもたち【秋山千佳】
《インタビュー》「元気の前借り」がもたらす危険【松本俊彦】
◆家族のスクラム始まった！
アルコール・薬物・ギャンブル　共同で申し入れ
◆２時間の飲み会、その結末は―？
イッキ飲み・アルハラ防止キャンペーン２０１８
◆親の依存症を、オープンに語れる社会へ――
アルコール関連問題啓発週間２０１７
◆今年度は策定ラッシュ！
都道府県アルコール健康障害対策推進計画
◆動機づけ面接に、４つのカラーという「補助線」を加える
―ＴＲＵＥ　ＣＯＬＯＲＳ　【菅沼直樹】
◆２０１７年に出たアディクション＋ＡＣ関連の本

《連載》
◆《新連載！》脱アル社会学者のポップなアルコール依存症講座【前田益尚】
第１回　わたしの場合
◆ギャン妻秘伝！　依存症家族が生きのびる知恵
第３回　借金問題、恐るるに足らず！【田中紀子】
◆生きる自信！　アサーティブ・トレーニング【中野満知子】
（２）「ノー」は、やたらに振り回すものじゃない？
◆うえだのぶ　の連載エッセイ　ココロの栄養　足りてますか？
（７）父と松茸
◆援助者に聞く　患者さん・利用者さんの忘れられない一言
◆「老いの断酒学」（２５）
「機能不全家族」の世代連鎖（４）【小林哲夫】
◆ぷるすあるはが贈る《イラストコラム》（６）

《その他》
◆読者のページ／ＡＳＫ（アルコール薬物問題全国市民協会）のアクション／イベント・データ／ビィ用語集

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