うつのためのマインドフルネス＆アクセプタンス・ワークブック ＡＣＴ〈アクセプタンス＆コミットメント・セラピー〉でうつを抜け出し活き活きとした人生を送るために
カーク・Ｄ・ストローサル／著 パトリシア・Ｊ・ロビンソン／著 種市摂子／訳
発売日：2018年3月
- ISBN
- 978-4-7911-0977-7
- 著者情報
- ストローサル，カーク・Ｄ．（ストローサル，カークＤ．）（Ｓｔｒｏｓａｈｌ，Ｋｉｒｋ Ｄ．）
アクセプタンス＆コミットメント・セラピーの創案者のひとりで、うつや自殺行動への対応の専門家として国際的にも知られている。心理学者として長年の経験を有し、メンタルヘルスの専門診療およびプライマリ・ケアの両面からうつ病患者にかかわってきた。アクセプタンス＆コミットメント・セラピーを含む数々の本の共著者である。アメリカ、ワシントン州中部のブドウ畑内に居を構える
ロビンソン，パトリシア・Ｊ．（ロビンソン，パトリシアＪ．）（Ｒｏｂｉｎｓｏｎ，Ｐａｔｒｉｃｉａ Ｊ．）
臨床家としてアクセプタンス＆コミットメント・セラピーに長年かかわってきて、慢性疼痛患者を含む患者の治療におけるＡＣＴについての著作がある。長年にわたる臨床実践の中では、ＡＣＴと認知行動療法をプライマリ・ケアの場面で用いることに関する研究を行い、うつの治療についての本を２冊書いている
種市 摂子（タネイチ セツコ）
香川医科大学（現：香川大学）卒業。同大学脳神経外科・麻酔救急科にて臨床研修、国立岩国病院、名古屋大学医学部大学院修了（医学博士）、早稲田大学専属産業医、東京大学保健センター精神神経科助教を経て、東京大学大学院教育学研究科特任助教。和楽会赤坂クリニック・六番町メンタルクリニック医師。日本精神神経学会認定精神科専門医。日本医師会認定産業医
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商品説明
「うつとは行動である」―この新しい見方から生まれた、古の知恵と最新の科学知識に基づく、うつからの脱出プログラムを解説。
うつの罠から抜け出し、価値に沿った人生を歩み始めるための、マインドフルネスとＡＣＴの技法を用いたワークブック。
(「近刊情報」より)
目次
イントロダクション うつの新しい見方
第１部 変化のための環境を整えよう（うつをありのままにとらえよう
うつに至る道とそこから脱する道を知ろう
うつとその人生への影響を一覧表にしよう
うつの罠を知ろう
マインドを理解し、体験を信頼しよう）
第２部 うつを脱し、活き活きとした人生へ踏み出そう（ステップ１：価値の方向を定めよう
ステップ２：変えられないことは受け容れよう
ステップ３：マインドを観察しよう
ステップ４：「正しいと間違っている」の罠を知ろう
ステップ５：意味づけは無意味だと知ろう
ステップ６：筋書きをゆるく持とう
ステップ７：「今、この瞬間」にいよう
ステップ８：人生のビジョンと計画をつくろう
ステップ９：コミットメントをし続けよう）
第３部 活き活きと生きることにコミットメントをする（人生の方向性を保とう
支援のネットワークをつくろう）
商品詳細
- 出版社名
- 星和書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｔｈｅ Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ＆ Ａｃｃｅｐｔａｎｃｅ Ｗｏｒｋｂｏｏｋ ｆｏｒ Ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ
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