プロトレイルランナーに学ぶ やり遂げる技術

限界を引き上げる力、何回失敗しても折れない心、どん底の自分を変える方法、いじめらっ子、三流ランナー、無気力公務員から４０歳で世界３位になれた“結果を残す”コツ！

５０歳を目前、プロトレイルランナーとして走り続けた著者が贈る、レース・人生・仕事で結果を出す方法！
(「近刊情報」より)

いじめられっ子、3流ランナー、無気力公務員から、
40歳でUTMB3位になった“結果を残す"コツ!

◆UTMBとは?
およそ100マイル(約168キロ)に及ぶ山道を1昼夜にわたって寝ずに走り続ける、
ウルトラトレイルランニングレースをご存知でしょうか?
その中でも世界最高峰のレースが、ウルトラトレイル・デュ・モンブラン(UTMB)です。
フルマラソン4回分を丸1日で走るというだけでも信じられないのに、
その間に標高2500メートル級の山をおよそ10個、
累積標高差9600メートルの山道を駆け上り、駆け下りるというのですから、その桁外れのスケールたるや、
はじめて聞いた人は、いったい何のことやら想像もつかないかもしれません。
これが、僕(鏑木 毅)が人生を賭けて挑戦してきたUTMBという化け物の正体です。

本書は、100キロを超えるウルトラトレイルのレースを何十回と完走し、
数々の地獄を乗り越えてきた僕自身の考え方や経験、メンタルの鍛え方を述べた本です。
トレイルランニングの話をベースに解説しているので、 トレイルラン愛好者はもちろんのこと、みなさんの仕事にも生かせるように工夫しました。
僕自身も、プロトレイルランナーになる前は、15年間サラリーマンをしていたので、
そのときの経験も加味してあります。

人生においても、仕事においても、いざというときに真の実力を出せるかどうかは、
それまでくぐってきた修羅場の数で決まります。
決して強い人間ではなかった僕が、なぜ最も過酷なウルトラトレイルの世界で、
トップランナーの仲間入りができたのか。
限界を超えて自分の底力を引き出す、絶望的状況の自分を変えるというのは、どういうことか。
何回失敗しても折れない心はどうやって育むことができるのか。
この本が、みなさんが日々直面している課題をクリアするのに、少しでもお役に立てば、
こんなにうれしいことはありません。

目次

第１章　本番までにできることはすべてやる―成果を出すトレーニング
第２章　集中力を極限まで高める―勝負どころのメンタルマネジメント
第３章　つねに考えながら走る―実力を出し切る方法
第４章　自分の限界を超える―サバイバルレースを走り抜く方程式
第５章　結果を次につなげる―本番後の学びと回復力
第６章　開拓者として生きる―プロトレイルランナー、レース運営の哲学
第７章　これからも走り続ける―５０歳からのリスタート

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