ピーキングのためのテーパリング 狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために
発売日：2018年2月
- ISBN
- 978-4-905168-53-9
- 著者情報
- 河森 直紀（カワモリ ナオキ）
１９７９年神奈川県生まれ。埼玉県育ち。大学卒業後、アメリカ・オーストラリアの大学院に留学。２００８年に博士号を取得。その後、シンガポールの政府機関であるＳｉｎｇａｐｏｒｅ Ｓｐｏｒｔｓ Ｃｏｕｎｃｉｌや日本の国立スポーツ科学センターにＳ＆Ｃコーチとして勤務し、それぞれの国の代表選手に対するトレーニング指導を担当。オリンピックや世界選手権に向けたテーパリングの計画・運営にも携わる。２０１７年にフリーランスのＳ＆Ｃコーチとして独立
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商品説明
目次
第１章 テーパリングとは何か（テーパリングの定義
ピーキングの定義
テーパリングｖｓ．ピーキング：意味の違い ほか）
第２章 テーパリングのメカニズム（なぜテーパリングをするとピーキングにつながるのか
「フィットネス‐疲労理論」とはどのような理論か
超回復理論ｖｓ．フィットネス‐疲労理論 ほか）
第３章 テーパリングの実際（科学的知見に基づくテーパリングのガイドライン
科学的知見に基づくテーパリングのガイドラインが当てはまらないシナリオ
戦略的な「ｐｒｅ‐ｔａｐｅｒ ｏｖｅｒｌｏａｄ ｔｒａｉｎｉｎｇ」の利用 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ナップ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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