１分で悟り

これで、何がおきても大丈夫。不安、イライラ、焦り、怒り…いやなことがスーッと消える悟りのレシピ８３。

目次

１　どんな状況にも動じない　どっしりの悟り（縁と無常を知れば心はむやみに乱れない
すべてが変化していく中で自分を成長させる　ほか）
２　選択・決断の迷いを捨てる　きっぱりの悟り（「これでもいい」と動き出せば迷いは消える
小さな覚悟だけで落胆もムダな後悔も消える　ほか）
３　心のモヤモヤをさっと晴らす　すっきりの悟り（モヤモヤの原因を明らかにして諦める
執着を手放せば心は驚くほど楽になる　ほか）
４　不安も焦りもすっと消える　さっぱりの悟り（過去という土台の支えを知れば不安は消える
自分にも他人にも誠実になれば心は常におだやか　ほか）
５　おだやかな幸せに満たされる　にっこりの悟り（ただ手を合わせ祈ることで安心が生まれる
一瞬一瞬の「おかげ」に気づくだけで幸せになる　ほか）

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