大人女子のための さみしさくんのトリセツ

愚痴電話、休日が退屈、人間関係がうまくいかない、友達が少ない…簡単で即効性のある５３の方法。働く女性の悩み相談サイト『ＢＰ．Ｌａｂｏ』初書籍化。

さみしさくんを吹き飛ばす、カンタンで即効性のある方法を集めました。
愚痴電話、休日が退屈、友達が少ない、カレシがいない、人間関係がうまくいかない、布団の中で涙がでる……
そんなツラい悩みがスーッと消えていく。
54項目あるので、自分にあった方法が必ず見つかります。

こんなカンタンな方法でも科学的に証明されています!
リア充に見える人ほど心では孤独を感じている ―チャールズ・スタート大学イェスラム・アル=サガフ博士
温かいスープを想像するだけでさみしさを感じなくなる ―ニューヨーク州立大学研究チーム
小額でも貯金を始めれば将来への不安がなくなる ―ケルン大学マイクル・ルーマン教授

目次

序章　さみしさってなんだろう
１章　さみしさはエネルギーである
２章　自分の気持ちを整理する
３章　なりたい自分に近づく
４章　逃げ道を作っておく
５章　つながりを意識する
６章　持っているものを確かめてみる
７章　人に与える

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