YOLO.style VOL.5 (エイムック 4045)「動きはじめる春。」

体を動かし、フィジカル・メンタル両面から自分を高めようとする女性を応援する一冊。

動きはじめる春。
動き始めたら、きれいがはじまった! ~春からはじめる、トレーニング企画

3月、春を目の前にして、冬にたまってしまった脂肪や、老廃物を一挙に落としたいところ。そろそろ重い腰を上げて、動き始めなくては! トレーニングしたい、したいと思っているけれど、きっかけを求めている女性達を含め、何かまた新しいことをはじめたい女性達に。気になる&知りたい情報満載でお届けします。

企画1:気になるトレーニング&スポーツ体験! 女子2人、トレーニング体験突撃取材。ラン、ヨガ、クライミング、ゴルフ、フィールサイクル&トランポリン、パーソナルトレーニング、ジム、トレーニング、SUP&サーフィン、キックボクシング&ボクシングなどなど、多種多様なトレーニングをアクティブ女子達のリアルな体験レポをお届けします。
企画2:運動が体にいい理由。動き始めると運も上がる! ? きれいになる理由は? ロジカルに説明
企画3:何をやるのも体の基礎が大切! ヨガを基本として、「エネルギッシュ」「エレガント」など、“なりたい自分"を目指すベーシックなフィジカルボディになるトレーニングをご紹介
企画4:自分を少し前向きにしてくれるファッションウエア&グッズ ラン/ヨガ/サーフ&SUP/トレーニング/アウトドアスポーツ
企画5:新しい自分になるための生活。食と心と睡眠、そしてメイクとファッションについて

目次

★その他企画
LA,HAWAII,SYDNEYのYOLO的ライフスタイル
YOU ONLY LIVE ONCE.

他企画
〇FLY'SのWhat's going on?
〇 朝比奈彩さんがトライ 理想のボディを作りたい!
〇 YOLOカルチャー企画
〇 イベントレポート

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