消えない不調は「腸疲労」が原因　最強の免疫力のつくり方

つらい花粉症、偏頭痛に肌荒れ、めまいや倦怠感、気分の落ち込み…。日々感じる消えない不調、もう諦めていませんか？その原因は、現代人の生活習慣による「腸疲労」かもしれません。腸内細菌を活性化して、腸の力を高めれば、そのほとんどは改善します！「腸疲労」体質のチェックから、最新の医学で解明した「体質が劇的に改善する食事・生活習慣」まで、免疫学の第一人者が徹底解説します。薬なしで効果バツグン！今日からあなたも不調知らずの超健康体質に！ベストセラー医学博士の待望の文庫化！

目次

第１章　「腸疲労」が現代人のカラダを狂わせる（顔を洗っていただけで「小麦アレルギー」になった！
花粉症の人は「食物アレルギー」になりやすい！　ほか）
第２章　「腸疲労」で病気になる人、ならない人（「腸疲労」体質をチェックしよう
アレルギーが急増する本当の理由　ほか）
第３章　知っておきたい免疫システムの「真実」（「アレルギーは治らない」は信じない
免疫細胞たちの連携プレーで敵を排除　ほか）
第４章　体質を劇的に改善する「腸を鍛える食事」（食事がストレスになるとアトピーになる
「大人のアレルギー」には糖質制限が効く！　ほか）
第５章　「腸疲労」の不調がなくなる生活習慣（「笑い」は不調をなくす最高の特効薬である
免疫のバランスが整う笑いの効用　ほか）

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