幸福寿命　ホルモンと腸内細菌が導く１００年人生

「死ぬまでずっと幸せでいたい」―。究極の願いをかなえる方法、お教えします。私たちが生きる目的は「健康でいること」より「幸せになること」。そこに導いてくれる生命のメカニズムを解き明かす。１日２０分の運動で「ホルモン」を活性化すれば身も心も健やかに。体内の発電所「ミトコンドリア」を元気に保って老化を防ぐ。おなかが減って「グー」と鳴るのは健康のサイン。長寿のカギを握る「腸内細菌」には食物繊維を与えて若々しく。生き生き笑顔で「１００年人生」を満喫するための極意！

愛情と共感をつかさどるホルモンと、若さとエネルギーを生む腸内細菌の大いなる力によって、何歳でも幸せにすごすための健康戦略。
(「近刊情報」より)

目次

はじめに　１００年人生時代と幸福寿命
第１章　「幸福」のトップダウン方式
第２章　「幸福」は「あいだ」にある
第３章　「あいだ」をうめるホルモン力
第４章　「幸福」をつくるホルモンたち
第５章　「幸福」のための腸！いい話
第６章　「幸福」は時間の流れである―スウィートメモリー
第７章　幸福人生へのナビゲーション
おわりに　奇跡のリンゴ：「腐る」と「枯れる」のちがい

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。