精神科医が教える人間関係がラクになるすぐできるコツ

◎苦手な上司、空気を読まない同期、ぶつかりがちな夫婦関係……
　「接し方・話し方・聞き方」を少し変えるだけで、もうイライラしない！！

　・カチンときても、まず「はい」と返事する

　・「全員から好かれたい」気持ちはキッパリ捨てる

　・上司を「うまく扱える人」が成功する

　・「もう５分」を「まだ５分」と言えば、ガラリと変わる

　・相談されたら、相手に徹底的に語らせる

人間関係が原因のイライラは、積もり積もればストレスになって心身の不調を招きます。
「風邪はひきはじめが肝心」、人間関係のストレスも、小さい段階で上手に解消しましょう！

本書は精神科医の保坂先生が、人間関係のストレスを軽くするためのコツを紹介。

性格は変えられなくても、「接し方・話し方・聞き方」にちょっと気をつければ
心にゆとりが生まれる！
(「近刊情報」より)

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