５０歳からの人生術　お金・時間・健康

老後の質は、自分自身で作るもの。お金があるからといって幸せとは限らない―。精神科医として長年中高年の心のケアをしてきた著者は、人生後半で大切なのは「少ないお金でも心豊かに過ごすこと」だと説く。定年を意識し始める５０歳から、「老後のためにお金を貯める」のではなく「いまを大切にしながら暮らしを考える」ことで、お金の不安を静かに解きほぐし、「楽しい老後」への道を開く！心が軽くなるスマートな生き方のヒントが満載。

人生後半の質は、自分自身で作るもの。お金があるからといって幸せとは限らない――。

精神科医として長年中高年の心のケアをしてきた著者は、人生後半で大切なのは「少ないお金でも心豊かに過ごすこと」だと説く。定年を意識し始める５０歳から、「老後のためにお金を貯める」のではなく「今を大切にしながら暮らしを考える」ことで、お金の不安を静かに解きほぐし、「楽しい老後」への道を開く！　心が軽くなるスマートな生き方のヒントが満載。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　これからのコースを頭に描く（人生の後期を考えるチャンス
「天命」を知るとき　ほか）
第２章　お金と時間を考える（老後に必要なお金を「見える化」しておく
節約・倹約は本来、もっとも得意な世代なのです　ほか）
第３章　スマートな人生後期を目指す（趣味は多いほうがいい
ひとり遊びの達人になる　ほか）
第４章　豊かさは自分が決める（「かっこつけたお金の使い方」をしない
「よけいなこと」をしなければお金はかからない　ほか）
第５章　毎日の健康を考える（睡眠こそ力です
自分の入眠をコントロール　ほか）

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