心も体もラク〜になる宇宙一ゆる〜いヨガ 頑張るヨガは続かない！ できないポーズがひとつもないというすごさ！
発売日：2018年1月
- ISBN
- 978-4-334-97972-0
- 著者情報
- ＰＩＣＯ（ＰＩＣＯ）
横浜生まれ。「ゆるぴこヨガ」創始者。フィットネスインストラクター、ジュニアダンスインストラクター、ヨガインストラクターを経て、「体と心のつながり」がいかに大切かを学び、また自らの体の不調をもって第一線から退く。体をゆるめることが忙しい現代人の心の緊張を溶かしていくという理念のもとに、ポーズや呼吸法にとらわれない誰でもできる「ゆるぴこヨガ」を構築する。相談者の心に寄り添う心理カウンセラーとしても活躍
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
体の硬さは関係ない！難しいポーズはゼロ！！心も魂も解放される！！！―これが「ゆるぴこヨガ」の３大特徴です！
目次
ＰＩＣＯの宇宙一ゆる〜いヨガの３つの“だいじょうぶ”
呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ
からだが硬くても、だいじょうぶ
できなくても、だいじょうぶ
ゆるぴこヨガの進め方
そもそもヨガって何？
ヨガの発祥と歴史
ゆるぴこヨガ本書の使い方
ゆるぴこヨガ４１のポーズ
宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 光文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。