健康長寿の医者が教える最強の長生き
発売日：2018年2月
- ISBN
- 978-4-8454-5049-7
- 著者情報
- 松原 英多（マツバラ エイタ）
東京生まれ。医学博士・内科医・日本東洋医学界専門医・良導絡学会専門医・恵比寿診療所院長。東邦大学医学部卒業後、アメリカ・カナダに４年間遊学。帰国後、母校で大脳生理学の研究・東洋医学・医学心理・催眠療法を学ぶ。日本テレビ系列「おもいッきりテレビ」のホームドクターとして２３年間にわたってレギュラー出演。講演では、長年の経験と研究をもとに最新の医学情報を入れながら、からだや脳の健康を積極的に守る身近で意外な方法と知恵をわかりやすく、楽しく語る
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商品説明
「健康長寿」は万人の希望であり、願望である。確かに、その始まりは、天からの授かったものだったかも知れない。だが、その後は自らが切り開くものであり、寿命を越える長寿も不可能でない！あの有名番組やラジオで名ドクターとして活躍した著者が、「老いても決して衰えない」健康生活、老化要素を徹底的に修正する具体的方法を伝授！
目次
第１章 長寿は勇気と工夫の証拠
第２章 年齢なんて不詳でもよい
第３章 何ごとも実行と継続
第４章 立つ、歩く、握る、話す、噛む、を鍛え直せ
第５章 動く体に寝たきり老人なし
第６章 肉中心の食事が絶対必要
第７章 仕事のための余力を惜しむな
第８章 １００歳まで完璧な頭脳でいるために
商品詳細
- シリーズ名
- ロング新書
- 出版社名
- ロングセラーズ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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