「思っていてもなかなか言えない」が一瞬で変わる本

「思い込み」に気づいてスッキリやんわり伝えよう！「脳」がわかれば、モヤモヤは解消できる！やんわり伝えて、上手に切り抜ける方法。

「それはおかしいでしょ」「私はこう思うんだけどなぁ」「もっとこうした方がいいのでは」といった意見（言いたいこと）はあっても立場上言えないまま「モヤモヤ」している人は多いもの。
こうした人に向けて、モヤモヤした感情を開放し、やんわりと上手に伝える方法を解説します。
著者は、脳科学のもとづいた心理・コミュニケーションカウンセラーとして活躍中です。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　「思っていてもなかなか言えない」のはなぜ？（ガマンが習慣になっている？
相手に合わせすぎている？　ほか）
第２章　モヤモヤの原因は脳の習慣にあった！（人は脳そのもの！脳の理解ははずせない
モヤモヤが生じる脳の習慣　ほか）
第３章　面倒な相手にも「やんわり」伝える方法（スッキリ脳に変える３ステップを覚えよう
「プラス＋指摘＋プラス」のサンドイッチ法　ほか）
第４章　モヤモヤが深い家族関係を上手に解決するヒント（男性脳と女性脳の違いを理解しよう
意識を変えるポジティブ脳のつくり方　ほか）
第５章　今日から「モヤモヤ脳」を変える脳育をしよう！（自分らしい生活を送るために必須のもの
ストレスに強い脳をつくろう　ほか）

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