金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド マラソンは「メンタル」で速くなる！
発売日：2017年12月
- ISBN
- 978-4-408-33722-7
- 著者情報
- 金 哲彦（キン テツヒコ）
早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。４年連続で山登りの５区を担当。区間賞を２度獲得し、８４年、８５年の２連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。８７年大分毎日マラソンで３位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。その後、同クラブの監督に就任。現在はオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズ理事長。１９６４年２月１日生まれ、福岡県出身
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商品説明
自己新！達成に必要な読めば実践できるマラソンメンタル術。
目次
１ メンタルが走りにおよぼす影響（メンタルとは？―メンタルをコントロールして苦しさを乗り越えよう
経験―マラソンは経験がものをいうスポーツ ほか）
２ トレーニング時のメンタルコントロール術（トレーニング時―トレーニングを義務と考えない
トレーニング計画―トレーニング計画はフレシキブルに。対応力を身につける ほか）
３ いざ、レース本番！メンタル調整法（レース前―本番前の緊張とどうやって向き合う？
レース前―自分の限界点をあらかじめ決めておこう ほか）
４ ケガとの向き合い方（ケガへの対応―ケガは乗り越えなければいけないプロセスと考える
ケガへの対応―カラダの違和感をすばやく察知しよう ほか）
５ レース後の気持ちの作り方（次のレースへ向けて―走りたい気持ちになるまで待つ
次のレースへ向けて―マラソンのメンタルは日常生活に役立つ ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- パーフェクトレッスンブック
- 出版社名
- 実業之日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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