“理由のない不安”を一瞬で消す方法　手に負えない感情が、すぐ楽になる！

明日の衣食住に困るわけではないけれど…モヤモヤした不安をマインドフルネスを使った方法で消し去る。２万人以上のカウンセリングから生まれた「あなたの気持ちに寄りそう不安除去法」。漠然として不安から解放されます。

仕事、恋愛、結婚、離婚、将来、孤独死・・・。自由に人生を選べる反作用として「理由のない不安」に陥る危険性と解決法。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　「理由なき不安」におびえる人が増えている！
第２章　これで「つらい過去の記憶」は、みるみる消える！
第３章　漠然とした将来への不安に対処する
第４章　仕事の取り組み方、人間関係のつくり方
第５章　恋愛下手を治す処方箋
第６章　結婚・子育てで起こる不安・不満
第７章　美容・健康改善に必要なメンタル・テクニック

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