イライラしなくなるちょっとした習慣　６０万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジメントのテクニック

仕事で、家で、人間関係で…無意識にやっていたことをやめるだけ。あなたのストレスが瞬時になくなる、８２のメソッド。

コンビニに行かない、朝のテレビ番組を変える、つき合わない人を決める…。ちょっとした習慣で自分が変わる！もうイライラしなくなる！
(「近刊情報」より)

目次

１　お金でイライラしない習慣
２　人間関係でイライラしない習慣
３　仕事でイライラしない習慣
４　自分にイライラしない習慣
５　プライベートでイライラしない習慣
６　人生でイライラしない習慣
７　社会にイライラしない習慣

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