整える、こと

毎日を軽やかに快く過ごすには、自分自身が整っていることが大事。持ち物、こころ、からだ、暮らしをゆっくり整えていくヒントとなる本。

気持ちよく目ざめ、今日という1日を感じ、季節の移ろいに気持ちを寄せる。自分に集中し、ときに、こころ通う言葉を交わす。そして、おいしいものをいただき、気づき、出会い、笑い、また、ねむる――。そうした暮らしをつづけていくと、日々、かろやかに、快くすごせるようになる。そして、それはすべて「整う」につながっていくと、著者の広瀬裕子さんは教えてくれます。
あなたは、仕事、モノ、人と人との関係など、普段の暮らしでたくさんのものを抱え込んでいませんか? どうしたらかろやかになるのでしょう?まず思いついたことを、1日やってみませんか? そして3日、1週間とつづけてみる。いつしか、あなたの心も身の回りも自然と整ってくることでしょう。。
本書は、短く綴られた生き方のヒントに交え、著者の自宅まわりで撮影された心地よい写真も多数掲載。お気に入りの空間に置いて、時にパラパラとめくり、心地よさを味わっていただきたい一冊です。

「日々をかろやかに、快くすごすために」――。素敵な写真とともに綴られた、空間、時間、身体、こころ、ことば、それぞれの整え方。
(「近刊情報」より)

目次

目の前のことに
どうするか―
扉は、そこにある
整う人
準備をする
空気を整える
日々のつながり
ゆれてもいい
最短最速
手にしている時間〔ほか〕

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