臨終医は見た! 「いのち」の奇跡 60歳からの“人生の岐路”に効く、生命力の磨き方

数千人の老いと臨終を見てきた医師だからわかる“定年ライフ”の特効薬。人生１００年時代！最新の医学的エビデンスに基づく決定版。

「人生100年時代」を心身共に健やかに暮らす指針

数千人の「老い」と「臨終」を見てきた
現役医師が明かす「最高の定年ライフ」を得る方法

■この本はこんな人におすすめです
・生涯現役で充実した人生を送りたい
・定年後の人生を健康に暮らしたい
・できれば病院でなく自宅で最期を迎えたい
・60歳以降の身体に合った運動習慣を身に付けたい
・外食が多い……
・がんにならない生活習慣を身に付けたい
・無趣味な夫に退職後の生きがいを持ってほしい
・夫の定年後が心配……
・60歳以降も夫婦で心豊かに暮らしていきたい
・いつまでも色気のある男性（女性）でいたい
・病気とうまく付き合って長生きしたい
・PPK（ピンピンコロリ）をめざしたい

■いのちは日々の「磨き方」次第でこんなに差がつく！
「人生100年時代」が一般的になった現在、
定年後の生活はもはや「余生」ではなくなりました。
会社を定年退職した後も、少なくとも80歳くらいまでは
「まだまだ現役」として暮らしを立てる必要があります。

その際に必要なのは「からだ」と「こころ」の健康です。

本書は、約50年にわたり多くの患者に接している現役医師が、
若い頃とは異なる「60歳以降の肉体の底力」や
病魔をはね返す「強靭なこころの秘密」を徹底的に分析したものです。
豊富な診療経験のなかで出会った奇跡のエピソードに加え、
最新の医学的エビデンスにも基づいた実践的な「いのちの磨き方」を明かします。

日本における「老衰死」は、医学的には死亡者総数の約4.8％しかないと言われています。
本書には、「臨終医」として数千人の看取りに立ち会った著者による、
もっとも理想的な最期を迎えるための実践的なアドバイスも満載です。

■「まえがき」より抜粋
入院患者さんを診ていると、ときどきその「生命力」の
すばらしさに目を見張ることがあります。
いつ生命の灯が消えてもおかしくないような人が、
どこにあったのかと思える生命の底力を出して、
みごと立ち直るケースも少なくありません。

あるいは、人間いずれはあの世に旅立つわけですが、
人によって医学的に見ても信じられないほど理想的な、
幸せな旅立ちをする人がいて驚かされます。

じつはその幸せな旅立ちを実現するのも「生命力」の
すばらしさなのです。

こうしたまさに『「いのち」の奇跡』としか言いようのない
現象をたくさん見てきて、特にこの高齢化時代、
定年ライフを送る皆さまに、生死の分かれ目だけでない、
さまざまな人生の岐路で奇跡を生む「生命力の磨き方」を
お話ししようというのが本書の目的です。

目次

第１章　臨終医が見た奇跡：１　幸せな老衰死は、「いのち」の力
第２章　臨終医が見た奇跡：２　長寿の秘訣は「錆びない体」にあった！
第３章　臨終医が見た奇跡：３　「こころの錆」を防ぎ、いのちを磨く言霊の力
第４章　臨終医が見た奇跡：４　「ストレス」を逆手にとって生涯現役力を磨く
第５章　臨終医が見た奇跡：５　病気・薬も付き合い方でこんなに差が出る
第６章　臨終医が見た奇跡：６　６０歳からは「粗食」より「素食」が効く！第７章　臨終医が見た奇跡：７　「いのち」を延ばす人間関係・色気・性欲の効果

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