休むことも生きること 頑張る人ほど気をつけたい１２の「うつフラグ」
発売日：2017年12月
- ページ数
- １７３ｐ
- ISBN
- 978-4-344-03218-7
- 著者情報
- 丸岡 いずみ（マルオカ イズミ）
１９７１年徳島県生まれ。元日本テレビ記者兼キャスター。長年、子どもの引きこもりや不登校について取材。警視庁担当記者経験後、犯罪心理や非行心理に興味を持ち、心理学を学ぶため、早稲田大学大学院人間科学研究科に入学。実践人間科学の修士号を取得。２０１１年の東日本大震災の取材後、重度のうつ病を発症。回復後、『仕事休んでうつ地獄に行ってきた』『ひとたらし』（ともに主婦と生活社）を執筆。２０１４年にメンタルヘルスカウンセラーの資格を取得
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商品説明
気づかぬうちに意外な形で進行し、誰もが発症しうる「うつ病」。「ここで気づけば重篤化しない」というターニング・ポイントを、自らの経験とともに医学的根拠を加えて解説した丸岡流・うつヌケの技術。
目次
第１章 うつ病への道（東日本大震災で２週間現地へ。頭皮に大量の湿疹が発生
ロイヤルウエディングから帰国後、寝つきが悪い日々が続く ほか）
第２章 うつ病って何？（うつ病は脳の病気です
医学的には『新型うつ』はうつ病ではない ほか）
第３章 「うつフラグ」の見つけ方＆対応策（重症化する前にフラグに気づいて手を打とう
フラグ１ 仕事が好きで頑張り屋である ほか）
第４章 私がうつをこじらせた＆救われた９つの理由（うつ病はその人やその状況、知識の差がよくも悪くもなる
こじらせた原因 ほか）
第５章 頑張らなくても生きていける（自分の宝が仕事から家族へとシフトした
何者でもない私を支えてくれる人たちへの感謝 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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