私らしい笑顔のつくり方
発売日：2017年12月
- ISBN
- 978-4-07-426331-8
- 著者情報
- 橋本 麗香マリア（ハシモト レイカマリア）
１９８０年１２月２５日生まれ。東京都出身。１０才からモデルとしてデビュー以降、さまざまなファッション雑誌や広告で活躍。ファッション誌『＆ＲＯＳＹ』『ｏｔｏｎａ ＭＵＳＥ』（ともに宝島社）などでモデルとして活躍しながらも、現在はヨガ＆ピラティスを通したライフスタイル提案を積極的に行っている
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商品説明
手放したこと。はじめたこと。幸せに生きること。
モデル歴２６年。第一線で活躍する橋本麗香マリアが輝き続けるために大切にしている「小さなしあわせ習慣」。
(「近刊情報」より)
目次
０１ ココロとカラダを整える（ココロとカラダはひと続き
バランスをとることの重要さ ほか）
０２ ヨガ＆ピラティスがある毎日（カラダのバランスを整える４つのエクササイズ
意識と集中力 ほか）
０３ 誰とでも気持ちよくつき合うヒント（女子会で、悪口ばかり言う人とどうつき合えばいい？
親友のコと、だんだん話が合わなくなってきましたが…。 ほか）
Ｒｅｉｋａ’ｓ Ｐｒｉｖａｔｅ Ｌｉｆｅ
０４ ほどほどにこだわるヘルシーゴハン（ゴハンはカラダとココロが喜ぶものを
朝のスイッチを入れるコーヒー ほか）
０５ 気分が上がるセラピービューティー（「メイクは自分に自信をつけてくれるツール」
「自分はこういう顔という固定観念をとってみる」 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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