「私は自分が好き」と言うことから始めよう 心が軽くなるイラスト＆メッセージ
発売日：2017年12月
- ISBN
- 978-4-8047-6287-6
- 著者情報
- きい（キイ）
心理カウンセラー、デザイナー。１９８７年、福岡県北九州市生まれ。武蔵野美術大学を卒業後、広告代理店営業、機械メーカー総務、ＷＥＢデザイナーとして働く。２１歳頃から、統合失調症や適応障害、ダイエット依存、抑うつ状態などに悩み、治療を続ける中で、心理学・心理療法に興味を持つようになる。認知療法やアドラー心理学などについて独自に学び、症状は劇的に改善。その経験から、２０１７年３月よりＩｎｓｔａｇｒａｍで投稿をスタート
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商品説明
癒された、共感できる、わかりやすい―Ｉｎｓｔａｇｒａｍで大人気！「メンタル弱い」は変えられる。仕事、人づきあい、恋愛がラクになる２８のヒント。弱った心に効く“ちょっとしたコツ”が満載！
Ｉｎｓｔａｇｒａｍで大人気！ 「自分嫌い」だった著者が、自作イラストと実体験を交えながら綴る、仕事・恋愛・人づきあいがラクに
(「近刊情報」より)
目次
序章 「メンタル弱い」は変えられる
第１章 心の悩みを消す―仕事編 “深刻”じゃなく“真剣”をモットーに
第２章 心の悩みを消す―人づきあい編 自分の「したい・言いたい」に気づこう
第３章 心の悩みを消す―恋愛編 カレと私は火星人と金星人くらい違うから
第４章 この習慣で気持ちがスーッと晴れてくる―今すぐ＆どこでもできるお手軽メンタルケア
第５章 頑張らないから幸せがやってくる―肩の力を上手に抜く方法
終章 ありのままのあなたでいい
商品詳細
- 出版社名
- 大和出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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