ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力

世界トップレベルの研究が行われているハーバード大学医学大学校で解明された脳をコントロールする法則！高度で複雑な脳の力を１００％引き出すきっかけは、実は「単純な行動」だった！

世界トップレベルの研究が行われている
ハーバード大学医学大学校で解明!

高度で複雑な脳のパフォーマンスを最大まで上げるきっかけは、
実は「単純な行動」だった!

情報洪水の変化し続ける世界において、
「注意散漫の病」に侵されていませんか?

□仕事をしようと喫茶店に入ってもスマホを見てしまう
□何かしようとして、「あれ?今何しようとしてたっけ」となる
□3つの仕事や用事を同時に進めようとした結果、1つも終わっていない
□そそっかしい単純ミスや忘れ物のせいで、能力を発揮できない
□整理整頓が苦手で、頭の中もぐちゃぐちゃ

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ADHDの患者を治療しながら
脳と行動の関係について研究してきた医師のセオリー!
×
何万人ものクライアントの仕事や私生活を変えてきた
コーチングのプロによる実践的メソッド!

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実際の患者やクライアントのケーススタディを読みながら、
「思考を整理する法則」の理論を理解し、
実践方法を自分の生活にも取り入れられる!

誰だって、自分の脳を整理する方法がわかれば、
仕事も私生活もうまくいく人間に変わることができます。

●本質に集中できる
●生産性を上げて結果を出せる
●臨機応変に問題を解決できる
●感情に振り回されない
●やる気と自信が湧いてくる

世界トップレベルの研究が行われているハーバード大学医学大学校で解明された脳をコントロールする法則！高度で複雑な脳の力を１００％引き出すきっかけは、実は「単純な行動」だった！
すぐにスマホを見てしまい気が散る、大事な仕事に集中できない、そそっかしいミスをするなど、「注意散漫の病」に侵されていませんか？
どんな人でも脳を使いこなせば、本質に集中でき、仕事も私生活もうまくいく人に変われます。
(「近刊情報」より)

目次

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ―あなたの脳の実力を１００％引き出すトレーニング
第１章　思考を整理する法則―ハマーネス医師
第２章　変化を起こせるのは自分しかいない―メグ・コーチ
第３章　思考を整理する６つの法則１―動揺を抑える
第４章　思考を整理する６つの法則２―集中力を持続する
第５章　思考を整理する６つの法則３―ブレーキをかける
第６章　思考を整理する６つの法則４―情報を再現する
第７章　思考を整理する６つの法則５―スイッチを切り替える
第８章　思考を整理する６つの法則６―スキルを総動員する
第９章　２人からの最後のメッセージ―情報洪水の世界を生き抜く

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