マインドフルネスで不安と向き合う 不安から自由になり，人生をとりもどす
スーザン・Ｍ・オルシロ／著 リザベス・ローマー／著 仲田昭弘／訳
発売日：2017年11月
- ISBN
- 978-4-7911-0969-2
- 著者情報
- オルシロ，スーザン・Ｍ．（オルシロ，スーザンＭ．）（Ｏｒｓｉｌｌｏ，Ｓｕｓａｎ Ｍ．）
Ｐｈ．Ｄ．ボストンのサフォーク大学心理学教授、同大学の臨床トレーニング管理者も努める。ボストン近郊に在住
ローマー，リザベス（ローマー，リザベス）（Ｒｏｅｍｅｒ，Ｌｉｚａｂｅｔｈ）
Ｐｈ．Ｄ．マサチューセッツ大学ボストン校心理学教授。ボストン近郊に在住
仲田 昭弘（ナカダ アキヒロ）
奈良県生まれ。医学博士、臨床心理士。名古屋大学農学部卒業、奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学第三内科、大阪市立大学神経精神科、信貴山病院精神科勤務を経て、２００６年より、ならこころのクリニック院長。精神科医として外来診療を行いながら、奈良産業保健総合支援センターメンタルヘルス担当相談員、産業医として職場のメンタルヘルスに関する研修、講演、相談を続けている
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
マインドフルネスによる慢性的不安への対処法を、豊富な症例とエクササイズで具体的・段階的にガイドする。
マインドフルネスによる慢性的不安への対処法を、豊富な症例とエクササイズで具体的・段階的にガイドする。
(「近刊情報」より)
目次
恐れと不安を理解する―感情と向き合う
不安に妨げられていませんか？
不安との付き合い方を変える―新しい道へ踏み出そう
マインドフルネスへのご招待―元々あなたの中にあるスキル
マインドフルネス・スキルを育む―生活の中で優しく注意を向け始めよう
感情と友達になろう
マインドフルネスを使って、濁ってしまった感情をきれいにする
気持ちは思わずコントロールしたくなるが、誘惑に従うと何を失うか？
アクセプタンスとウィリングネス―柔軟に新しい可能性に心をひらく
何が大切かをはっきりさせて、方向を定める
スキルを使いこなす―コミットメント
自分への思いやりを持とう
苦しい時期にも気持ちを開いたままで
商品詳細
- 出版社名
- 星和書店
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｔｈｅ Ｍｉｎｄｆｕｌ Ｗａｙ ｔｈｒｏｕｇｈ Ａｎｘｉｅｔｙ
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。