３０秒でスッキリ！壁トレ 体を動かすのが好きになる！
発売日：2017年11月
- ISBN
- 978-4-8163-6351-1
- 著者情報
- 和田 清香（ワダ キヨカ）
米国認定「栄養学＆健康促進コンサルタント資格（ＡＦＰＡ Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ＆Ｗｅｌｌｎｅｓｓ Ｃｏｎｓｕｌｔａｎｔ Ｃｅｒｔｉｆｉｃａｔｉｏｎ）」「ＦＴＰマットピラティスインストラクター」「ＮＹ＆ＮＪ Ｓｔａｔｅ Ｅｓｔｈｅｔｉｃｓ Ｌｉｃｅｎｓｅ」を持つダイエットエキスパート
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
むくみ・こり、アンチエイジング。体が硬くても、時間がなくても、ラクに続けられる！
ダイエットエキスパートの和田清香さんおすすめの、壁を使って手軽にできるストレッチやトレーニングを１冊にまとめました。いつでもどこでもできる手軽さと、代謝アップ、部分やせ、こり・むくみ解消などの効果が嬉しい！ゆるくて楽しい動きが満載で、体を動かすのがきっと好きになれるはずです。
目次
【目次】
ＰＡＲＴ１運動不足解消！壁トレ
ＰＡＲＴ２スキマ時間に！壁トレ
ＰＡＲＴ３代謝アップ！壁トレ
ＰＡＲＴ４なりたい体になる！壁トレ
ＰＡＲＴ５タイプ＆目的別ワークアウト
商品詳細
- 出版社名
- ナツメ社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
