一流のパフォーマンスアップ習慣 できる自分に瞬間で戻れる！
発売日：2018年1月
- ISBN
- 978-4-05-406610-6
- 著者情報
- 裴 英洙（ハイ エイシュ）
医師・医学博士、ＭＢＡ。ハイズ株式会社代表取締役社長。慶應義塾大学特任教授、高知大学医学部客員教授。奈良県出身。１９９８年に医師免許取得後、金沢大学第一外科（現：先進総合外科）に入局、金沢大学をはじめ北陸の３県の病院にて外科医として勤務。その後、金沢大学大学院にて外科病理学を専攻。病理専門医資格を取得し市中病院にて臨床病理医として活躍。勤務医時代に病院におけるマネジメントの必要性を痛感し、１０年ほどの勤務医経験を経て、慶應義塾大学大学院経営管理研究科（慶應ビジネススクール）に入学
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商品説明
毎日の習慣、運動、食事、睡眠、アタマ、ココロ。ふだん気になっている項目からはじめよう。毎日の生活ですぐ実践できる。疲れないカラダが手に入る７６のコツ。
一流のビジネスパーソンは仕事の効率を最大化するために、毎日の食事や運動、睡眠において、ちょっとした工夫をしている。
特別な準備や知識は必要ない。
医師×ＭＢＡ×コンサルタントの著者が、あなたも今日から実践できるパフォーマンスアップのコツを指南！
(「近刊情報」より)
目次
１ 疲れに負けない毎日のワザ
２ 手軽な運動でリフレッシュ
３ 食べてハイパフォーマンスを実現
４ 質の高い眠りでパワーを養う
５ アタマの活性化で力がみなぎる
６ ココロの疲労に備える
商品詳細
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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