世界一ゆる〜い！解剖学的コンディショニング　体の中を“見える化”して、不調を解消

４ステップで筋肉を簡単リセット。腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く！！

ＦＢで人気のイラスト解剖学教室・有川先生の書籍第２弾。解剖学をベースにした不調解消法を紹介！
(「近刊情報」より)

目次

１章　体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消！（どうして“痛みや不調”は起こる？
解剖学によって体の中を“見える化”
４つのステップで痛みや不調を解消！　ほか）
２章　肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど上半身をコンディショニング（筋肉をイメージ＆コンディショニング　肩の痛みや不調を解決！
筋肉をイメージ＆コンディショニング　首〜肩の痛みや不調を解決！
筋肉をイメージ＆コンディショニング　胸〜脇周辺の痛みや不調を解決！　ほか）
３章　腰痛、ひざ痛、足の疲れなど下半身をコンディショニング（筋肉をイメージ＆コンディショニング　腰の痛みや不調を解決！
筋肉をイメージ＆コンディショニング　ひざの痛みや不調を解決！
筋肉をイメージ＆コンディショニング　股関節の痛みや不調を解決！　ほか）

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