ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

人生の質は「知っているワザの数」で決まる

一瞬で使える、一生使える「武器」をあなたに――。

自分をすり減らすことなく、無理することなく、
あなたの生産性は上げられる。
本書では、仕事、日常生活において
「効率を高め、快適にする工夫＝ハック」の
数々を１冊で網羅！

人生・仕事を変えてくれるのは、こんなに「小さな習慣」だった。
(「近刊情報」より)

【著者情報】
堀　正岳
　研究者・ブロガー。
　北極における気候変動を研究するかたわら、ライフハック、ＩＴ、文具などをテーマとしたブログ「Ｌｉｆｅｈａｃｋｉｎｇ．ｊｐ」を運営。
　知的生産、仕事術、ソーシャルメディアなどについて著書多数。
　理学博士

目次

ＳＥＣＴＩＯＮ　００
始めよう「人生を変える７つのライフハック」
ＳＥＣＴＩＯＮ　０１
時間管理「時間は増やせる」
ＳＥＣＴＩＯＮ　０２
タスク管理「小さな勝利を積み重ねる」
ＳＥＣＴＩＯＮ　０３
集中力・ストレス対策「やる気も仕組み化」
ＳＥＣＴＩＯＮ　０４
読書・情報収集・学習「情報は減らして管理する」
ＳＥＣＴＩＯＮ　０５
発想・アウトプット・思考「自分だけのアイデアがある」
ＳＥＣＴＩＯＮ　０６
コミュニケーション＆チーム「味方は増やせる」
ＳＥＣＴＩＯＮ　０７
日常生活・旅行「ちょっとした快適さを」
ＳＥＣＴＩＯＮ　０８
習慣化・やめない技術「人生を変える小さな習慣」

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