寝てもとれない疲れをとる本

知ってますか？「放置した疲労」はじつは、人生最大のリスクです！
本書では、徹底的に「効く」方法を追求。疲れのタイプの見分け方、それぞれに効くメソッドを集めました！

元Ｇｏｏｇｌｅ日本法人代表・村上憲郎氏、孫正義氏の右腕・三輪茂基氏、
元世界銀行本部人事カウンセラー中野裕弓氏をはじめとするトップエグゼクティブ・トップクリエイターたちの「お抱え鍼灸師」が教える、
本当に効く「疲労回復メソッド」決定版

あなたも、こんな経験ありませんか？
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」
「３年前より、なんだか冴えない感じ……ひょっとして、老化？」
「何となく、頭がぼーっとする」

誰もが心当たりのある「疲労」。
私たちの体質や性格が一人一人違うように、実は「溜まり方」も「解消法」も違います。

それなのに、「いわゆる疲労回復法」や「栄養ドリンク」に頼っていては、疲労はどんどん溜まる一方で、とどまるところを知りません。

あなたの疲労のタイプは？
あなたの疲労を、即効でとる方法は？

私が中根先生から初めてこのお話しを聞いたとき、
「目からウロコ――でも、たしかに、あるある！」の連続でした！

疲れと体質を徹底解剖すれば、 誰でも、明日の朝から 羽のように軽い体を体験できるはずです。

目次

第１章　「しつこい疲れ」がスッキリ消える、本当に効く疲労ケア
第２章　今すぐ実践！体質別・疲労解消法
第３章　スタミナと元気を生み出す「食養生」
第４章　「疲れない体」のつくり方
第５章　「体が軽くて気分爽快！」東洋医学のすごい力

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