「挑戦的スローライフ」の作り方　カリフォルニア郊外でプロサーファー鍼灸師

心身ともに健康に過ごし、仕事もプライベートも充実させながら夢を追う―。生涯現役で「夢に生きる」ためのライフスタイル！

目次

第１章　アメリカの鍼灸事情、私の診療所のこと（毎日の生活はビッグウェーブのマーベリックスを中心にまわる
マーベリックスのために、冬はビーチを離れない　ほか）
第２章　夢を叶えるためのフットワーク（グローバルな家庭環境で育った
東京・原宿育ち。表参道でスケボーをしていた　ほか）
第３章　ブレない芯と身体の作り方―世界で最も険しく最も美しい波「マーベリックス」（マーベリックスは世界中のサーファーから認められたビッグウェーブ
１分も波に乗れるのはマーベリックスしかない　ほか）
第４章　気づくり（気の中で最も大切なのは「元気」である
「えいっ！」の掛け声で「気合い」が入る　ほか）
第５章　１００歳までの体づくり（私の健康法は、当たり前の「規則正しい生活」
都会では暴飲暴食になりやすい　ほか）

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