知ってる？陸上競技　走る　跳ぶ　投げる

体を自在に動かして走・跳・投の基本を覚えよう！思い通りに体を動かす方法を五輪メダリストが紹介。コオーディネーショントレーニングメニューも！

目次

第１章　シンプルで奥深い陸上競技の基本
第２章　短距離走の基本を学ぼう
第３章　体を動かす感覚を身につけよう
第４章　短距離に挑戦しよう
第５章　跳躍種目に挑戦しよう
第６章　投てき種目に挑戦しよう

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