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割り切り力のススメ

  • 仲宗根敏之/著 仲宗根 敏之
    海浜ハートケアクリニック院長(http://kaihin‐clinic.com/)。日本精神神経学会専門医。精神保健指定医。1977年、大阪府大阪市生まれ。大阪市立大学医学部卒業後、同大学病院で外科医として勤務。2004年、「割り切って」精神科に転科し、義父が院長を務める大家神経科医院へ転任。これまでに10万人の患者を治療してきた。2007年、同医院の院長に就任。2017年3月、海浜ハートケアクリニックを開院(兵庫県神戸市須磨区)

  • シリーズ名
    健康人新書 072
  • ページ数
    221p
  • ISBN
    978-4-331-52117-5
  • 発売日
    2017年09月

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商品の説明

  • 心は「割り切る」ことで軽くなります。著者は10万人を治療した経験から、現代を生きる、多くの人が悩みやすい代表例を提示するとともに、その対処法として「割り切り力」を伝授。想像でストレスを軽減するイメージ療法、親との関係の修復方法など。ストレスを感じるサラリーマンやOL、子育て中の親、定年退職後の方などへ贈る一冊。
目次
第1章 人はなぜ、そんなに悩むのか?7つの原因
第2章 あの人はなぜ私につらくあたるのか… 対人関係に悩んだときの「割り切り力」
第3章 過去の心の傷にとらわれて… 自分に自身が持てないときの「割り切り力」
第4章 心にポッカリと穴が開いた… たいせつな何かを失ったときの「割り切り力」
第5章 なかなか距離をとりづらい… 家族との関係に苦しんでいるときの「割り切り力」
第6章 心を元気にし、「割り切り力」をアップする生活習慣
第7章 精神科・心療内科の賢い利用法

商品詳細情報

フォーマット 新書・選書
文庫
サイズ 18cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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