anan SPECIAL 自律神経が整う魔法の塗り絵 (マガジンハウスムック an・an SPECIAL)

自律神経研究の第一人者、小林弘幸医師が監修!
もくもくと色を塗るだけで、自然と呼吸が整い、
自律神経の乱れが改善される、《魔法の塗り絵》が誕生! !

慢性的な疲れや不眠、冷え性に悩む女性は多いですが、
あらゆる不調は、自律神経の乱れから来ています。

長年、自律神経を研究してきた小林先生によると、
塗り絵は自律神経を整える、もっとも効果的な方法。
今回、上杉忠弘さんの絵の世界観が、
塗り絵の効果を高め、さらなる魔法を生み出しました。

その日の疲れはその日のうちに、1日15分!
毎日、少しずつ、塗り絵を続けてみてください。

1枚1枚を塗り終えるたびに自分の変化に気づく、
それも魔法のひとつです。
そして、1冊を塗り終えたとき、
きっとあなたはハッピーを引き寄せ、
「ここではないどこかへ」向かっているはず!

自律神経研究の第一人者、小林弘幸医師が監修！
もくもくと色を塗るだけで、自然と呼吸が整い、
自律神経の乱れが改善される、《魔法の塗り絵》が誕生！！

慢性的な疲れや不眠、冷え性に悩む女性は多いですが、
あらゆる不調は、自律神経の乱れから来ています。

長年、自律神経を研究してきた小林先生によると、
塗り絵は自律神経を整える、もっとも効果的な方法。
今回、上杉忠弘さんの絵の世界観が、
塗り絵の効果を高め、さらなる魔法を生み出しました。

その日の疲れはその日のうちに、１日１５分！
毎日、少しずつ、塗り絵を続けてみてください。

１枚１枚を塗り終えるたびに自分の変化に気づく、
それも魔法のひとつです。
そして、１冊を塗り終えたとき、
きっとあなたはハッピーを引き寄せ、
「ここではないどこかへ」向かっているはず！
(「近刊情報」より)

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