皮膚は「心」を持っていた！　「第二の脳」ともいわれる皮膚がストレスを消す

イライラ、不安、リラックス…不機嫌、上機嫌の理由は「皮膚」にある！？　「第二の脳」ともいわれる皮膚は、無意識のうちに快や不快といった感情にも影響を与えている。脳に触れることはできないが、皮膚を通して、心に働きかけることはできる。仕事も人間関係もうまくいく「皮膚感覚」の活かし方。

目次

第１章　皮膚は「第二の脳」だった！？―肌に触れることは、心に触れること（怒りっぽいのは「性格」のせいではなかった！？
皮膚という「露出した脳」　ほか）
第２章　感情は「皮膚」でつくられる―イライラ、不安の理由は「肌」にある（判断の決め手は理性ではなく皮膚感覚！？
体が温まると、心も温かくなる　ほか）
第３章　皮膚で「心を整える」方法があった！―この「触れ方」でポジティブに変わる（「触れる機会」が減りつつある現代人
皮膚が心地よさを感知するメカニズム　ほか）
第４章　「触れる力」が心を育てる―脳内物質「オキシトシン」の効果（夫婦の絆を強くする脳内物質
子育て中の妻のイライラはオキシトシンが原因！？　ほか）
第５章　「皮膚感覚」を活かす人づきあいのヒント―「心」に触れるコミュニケーション（触れていなくても、そばにいるだけで心が強くなる
相手を自分の一部のように感じるスペース　ほか）

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