過敏で傷つきやすい人たち　ＨＳＰの真実と克服への道

決して少数派ではない「敏感すぎる人（ＨＳＰ）」。実は「大きな音や騒々しい場所が苦手」「話し声がすると集中できない」「人から言われる言葉に傷つきやすい」「頭痛や下痢になりやすい」などは、単なる性格や体質の問題ではないのだ。この傾向は生きづらさを生むだけでなく、人付き合いや会社勤めを困難にすることも。最新研究が示す過敏性の正体とは？豊富な臨床的知見と具体的事例を通して、「敏感すぎる人」の真実と克服法を解き明かす。過敏な人が、幸福で充実した人生を送るためのヒントを満載。

目次

第１章　「過敏性」とは何か
第２章　あなたの過敏性を分析する
第３章　過敏性のメカニズムと特性を知る
第４章　発達障害と感覚処理障害
第５章　愛着障害と心の傷
第６章　過敏性が体に表れる
第７章　過敏な人の適応戦略
第８章　過敏性を克服する

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