手ぶら人生禅が教える「いい歳の重ね方」

「日々是好日」これは、にちにち、これ、こうじつ―と読む。来る日も、来る日も、うれしくて、楽しくて、しょうがない…という意味の禅語だ。どんなに心が重たくなっても、すぐ、スッと軽くなる。それが、禅的手ぶら人生の要諦だ。

――これからは、「大事なもの」とだけ生きていく――
ベストセラー『道元「禅」の言葉』の著者が教える、“手ぶら人生”を楽しむヒント


「日々是好日」
これは、にちにち、これ、こうじつ――と読む。
来る日も、来る日も、うれしくて、
楽しくて、しょうがない……という意味の禅語だ。
どんなに心が重たくなっても、すぐ、スッと軽くなる。
それが、禅的手ぶら人生の要諦だ。　――著者


・「自分軸」で選ぶ、楽しむ
・もう「生存競争」から抜け出そう
・人と“手を取り合って”生きる
・禅の実践――相手の話をよく聞く
・「常識的に」より「自分らしく」生きる

もっと身軽に、さらに豊かに、いっそう自由になれる「禅の教え」
(「近刊情報」より)

目次

１章　減らす、手放す、忘れる―禅的「手ぶら人生」―限りなくシンプルに、豊かに暮らすヒント（歳とともに磨いていくこと
いい言葉がいい人生をつくる　ほか）
２章　「老い」の悩みが、ふっと軽くなる１３の話―過去も未来も思わず、「いま」だけを生きる（「日々是好日」―どんな人でも「明るい一日」
昔を思い出し、くよくよするのは、禅的じゃない　ほか）
３章　人間的に成熟するとは、こういうこと―「禅問答」が教えてくれる、自由自在な生き方（「片手の鳴る音を、聞いてこい！」
あなたなら、この“難問”にどう答える？　ほか）
４章　人生後半の楽しみ方は、良寛さんに聞け―「人生を、むつかしく生きてはいけないよ」（「もっと世の中に出て、みんなと仲よくしよう」
ずっとがまんの人生なんて、つまらない　ほか）
５章　なんの変哲もない一日に喜びを見出す―大事なことは、すべて自分の中にある（「ふつう」とは「常識的」ということではない
世間に向けていた目を、自分に向ける　ほか）

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