週刊ダイヤモンド 2017年7月1日号(快眠で差がつく・不眠で死なない 攻める睡眠 守る睡眠)(セブンネット限定特典付き)
発売日:2017年6月
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商品説明
[特集]
●快眠で差がつく・不眠で死なない
攻める睡眠 守る睡眠
◇Prologue データで知る不眠大国・日本の惨状
◇Part 1 最新脳科学で解明 睡眠のメカニズム
・最新脳科学で覆された睡眠の通説
知っておくべき六つの新常識
・Column 世界を飛び回るCAが伝授 長時間フライトでの快眠法
・最新脳科学で見えてきた睡眠と覚醒のメカニズム
・ぐっすり眠る! すっきり目覚める! おすすめ快眠グッズ
◇Part 2 放置したら命に関わる 「睡眠負債」の重大リスク
・不眠を侮ると命取りになりかねない 発病リスクと高い死亡率
・自己診断チャートで知る あなたの睡眠状況深刻度
・目からウロコ! 不眠の悩みをズバリ解決
・Column 日中眠くならない食事法 血糖値の急激な上昇に注意
・睡眠薬&サプリメントとの付き合い方 効能を理解して使い分ける
◇Part 3 「攻める」睡眠でパフォーマンスアップ!
・生産性向上の鍵は眠りにあった! 企業が取り組む“睡眠改革”
・ビジネスパーソン必読! 「攻める睡眠」七つのスキル
・快眠を妨げるNG行動
・出張の達人に聞く! 自己流時差ぼけ解消法
・秘訣は就寝前と起床後にあった 睡眠の質を上げる習慣力
・高級マットレスをホテルでお試し! ビジネスホテルも快眠重視へ
・経営判断を誤るときは睡眠の量と質が足りていない
星野佳路●星野リゾート代表
◆「新星」たちが起こすビッグバン
白物家電の逆襲
[特別インタビュー]
◆東電新社長vs新潟県異色知事
原発再稼働を巡るつばぜり合い
小早川智明●東京電力ホールディングス社長
米山隆一●新潟県知事
…ほか
商品詳細
- シリーズ名
- 特別企画
- 出版社名
- ダイヤモンド社
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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