間違いだらけ！日本人のストレッチ 大切なのは体の柔軟性ではなくて「自由度」です
発売日：2017年9月
- ISBN
- 978-4-8470-6110-3
- 著者情報
- 森本 貴義（モリモト タカヨシ）
１９７３年京都府生まれ。（株）リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、ＷＢＣ日本代表のトレーナー等を経て、現職
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
著者がパーソナルトレーニングで接するクライアントの多くが、「私、体が硬くって…」と申し訳なさそうに話すといいます。ところが、米メジャーリーグのシアトル・マリナーズでのトレーナー経験を通じ、数多くのアメリカ人、中南米諸国出身の選手たちの体を診てきた著者は、日本人の体は硬くない、と断言するのです。「体が硬い」という思い込みで、本来、硬くない体を無理なストレッチで損なってしまうリスクに警鐘を鳴らし、体の「自由度」を上げる正しいストレッチを紹介します。
数多くのプロアスリートのトレーナーを務めてきた著者が、正しいストレッチを提案する
(「近刊情報」より)
目次
第１章 なぜ「柔らかいこと」を望むのですか？
第２章 開脚ベターッは「ハイパー」な状態
第３章 “自由度”の高い体こそ大切
第４章 ストレッチの本当の効能
第５章 正しい呼吸なしに“自由度”は語れない
第６章 まず１５分、やってみましょう―“自由度”を高める５２のストレッチ・メソッド
商品詳細
- シリーズ名
- ワニブックス｜ＰＬＵＳ｜新書 ２０１
- 出版社名
- ワニ・プラス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
