職場と家庭ですぐに使える「心支援（メンタルサポート）」の知恵袋

人の共通の願いは、幸せに生きたいということ。だからといって、専門にカウンセリングを学ぶ必要はない。人の存在、生きるとは何か、そうしたことを考え、一緒になって対話する、そこにヒントがたくさんある。

目次

第１章　社会はこうなっている
第２章　元気がない、口数が減った、ため息が多い、身近な人にこんな様子が見られたらストレスについて考えてみよう
第３章　心の病を考えてみよう
第４章　家族や友人の立場であなたができること
第５章　家族はすべての“もと（因）”そのもとを見直してみよう
第６章　心の健康を維持する条件と支援の関係

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