朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる (Business Life)

断言します。 生産性は、コーヒーとビールで上がります。

【自律神経 瞬間リセット！ いつもの一杯でハイパフォーマンス飲料に変えるコツ】
「朝のコーヒー、夜のビール？ ほぼ毎日飲んでるけど？」
そう思ったあなたに朗報です。

なぜなら、コーヒーとビールは、
最速で自律神経をリセットできる
「最強のパフォーマンス飲料」になりうるからです。

そう、
「コーヒーとビールを普段からよく飲んでいるあなたは、
医学的に正しい！」……のです。

ただし、ただ漫然と飲んでいるだけでは、
コーヒーとビールの真のパワーを有効活用することはできません。

いつもの一杯をハイパフォーマンス飲料に変える。
そのためには、ちょっとしたコツがあるのです。

この本では、
コーヒーとビールに秘められたすごいパワーを明らかにするとともに、
単なる嗜好品として味わうのではなく、
パフォーマンスの最大化を可能にする、
二重の意味で「うまい飲みこなし方」をお伝えします。

想像してみてください。
大好きなコーヒーとビールを美味しく楽しみながら、
疲れやストレスを除くことができるのです。

仕事もプライベートも絶好調！
この本を読み終える頃には、
きっとそんな毎日を手に入れているはずです。

目次

序章　コーヒー＆ビール最強説―この２つを飲みこなせば「最強コンディショニング」が可能になる（飲み物は、食べ物の５０倍速で己を覚醒させる。だから一流は、三度の飯より「飲む」にこだわる。
なぜあの人は常に絶好調なのか？高いパフォーマンスのカギは「自律神経」にあり。　ほか）
第１章　パフォーマンスを下げるコーヒー＆ビールのイケてない飲み方（朝のコーヒー、いつも何時に飲んでいる？
コーヒーは１日何杯？　ほか）
第２章　コーヒーでハイパフォーマーになる（計画的コーヒーブレイクで、高いやる気と集中力をキープ。
「３０分前のカフェインナップ」で、商談・プレゼンの勝率が上がる。　ほか）
第３章　太らないビール、酔わないビール（仕事終わりのビール習慣が、翌日のパフォーマンスを上げる。
ビールで代謝がアップする。　ほか）
第４章　パフォーマンスを底上げする水分補給のルール（デスクには２ｌペットの水を常備。のどが渇く前に飲む！
天然水は「ナチュラルミネラルウォーター」を選ぶ！　ほか）
巻末付録　コーヒーとビールのトリビア集

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