尻トレが最強のキレイをつくる
発売日：2017年7月
- ISBN
- 978-4-426-60969-6
- 著者情報
- Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ（ＴＥＳＴＯＳＴＥＲＯＮＥ）
１９８８年生まれの２８歳。米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させる。筋トレメディアＤＩＥＴ ＧＥＮＩＵＳ代表を務める
Ｍｉｈａｒｕ（ＭＩＨＡＲＵ）
国内外の女性から圧倒的支持を受けるフィットネスモデルとして活躍する傍ら、メイクアップアーティスト、コスプレイヤー等様々な肩書を持つ。現在は香港を拠点に活動し、パーソナルジムの代表を務めている。また、ビキニアスリートとしては、デビュー戦で日本一となり、現在は日本代表選手として世界を舞台に活躍している。２０１６オールジャパンフィットネス選手権カテゴリー優勝・オーバーオール２位。２０１６世界フィットネス選手権出場。２０１７アジアフィットネス選手権優勝
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商品説明
ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる！？人生を変える究極の尻トレ！
あらゆる願望が尻トレでかないます！話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅがフィットネスモデルのＭｉｈａｒｕと共に放つ尻トレライフスタイル提案書！
ツィッターフォロワー数１８万フォロワーを突破したＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ待望の最新刊！
世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心を超回復させます。
「筋トレっていっても・・・」と尻込みしてしまう方のために、
ＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅとフィットネスモデルのＭｉｈａｒｕが魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介！そしてコンビニでそろえる食事管理方法も掲載！
やせたい！美肌を手に入れたい！キレイになりたい！そんな願望だけでなく、
女性が抱えるメンタルの悩みも「尻トレ」で解決！
ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる？！人生を変える究極の尻トレライフ！
(「近刊情報」より)
目次
１ こころを超回復させるパワーワード（対人関係がうまくいかないあなたへ
こころが疲れてしまったあなたへ
魅力的になりたいあなたへ ほか）
２ 尻トレ実践！（上半身＋お尻
下半身＋お尻
お尻 ほか）
３ 美尻をつくる“食事”（実践！ コンビニ食事で美尻をつくる１週間プログラム
１ＷＥＥＫコンビニ美尻食事プログラム―月曜日 セブン‐イレブン食品
１ＷＥＥＫコンビニ美尻食事プログラム―火曜日 ファミリーマート食品）
商品詳細
- 出版社名
- ユーキャン学び出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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